Πρωινές πρακτικές (Yoga, BodyArt, Meditation) με την Ειρήνη Τσιρίδου

Πρωινές πρακτικές εμπνευσμένες από την ενεργειακή ταυτότητα της κάθε ημέρας.
Αρχαίες πρακτικές όπως Yoga στην πιο Yin μορφή της, BodyArt για ενδυνάμωση του σώματος με παιχνίδια στο νερό και στην παραλία, εξάσκηση σε κινέζικες πρακτικές συνειδητής κατεύθυνσης της ενέργειας από και προς το σώμα, διαλογισμοί εστιασμένοι σε βαθιά εσωτερικά θέματα, όλα σε σύνδεση σώματος, νου και πνεύματος με τα στοιχεία της φύσης.
Καθοδηγεί η Ειρήνη Τσιρίδου.