Θεραπευτική Yoga με την Ειρήνη Τρυφερίδου

Θεραπευτική Γιόγκα κάθε πρωί πάνω στην αμμουδιά!! Τι καλύτερο μετά το πρωινό ξύπνημα? Θα θεραπεύσουμε και θα θεραπευτούμε!
Όλοι μαζί! Με χαρά θα καθοδηγώ την συνεδρία για ίαση όλων των σωμάτων.
Γιατί η γιόγκα είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος, της οποίας οι ρίζες προέρχονται από τη Β. Ινδία.
Καθόλου τυχαίο που η σημασία της λέξης (ρίζα yuji) είναι ένωση, αρμονία. Αρμονία νού και σώματος!
Μέσα από το 8πλό μονοπάτι του Patanjali, μέσα από τις στάσεις του σώματος (asana) κ τις τεχνικές αναπνοών (pranayama),
καταφέρνουμε σε σύντομο χρονικό διάστημα να έχουμε αντίληψη των αριθμητων οφειλών της, καταφέρνουμε και υπερνικάμε τα άγχη του σύγχρονου κόσμου, αποτελώντας το τέλειο αντίδοτο στις συνεχώς αυξημένες αλλαγές της πολυάσχολης ζωής μας.
Η πρακτική της γιόγκα προσφέρει τόσα πολλά οφέλη με τα περισσότερα εξ αυτών να έχουν αποδειχθεί από την επιστήμη: Σμίλεψη του σώματος, ευλυγισία, ευκινησία, έλεγχος του βάρους, μυική δύναμη, πρόληψη της κατάθλιψης,αύξηση της συγκέντρωσης, σωστή στάση σώματος,
αποβολή του στρες, αποτοξίνωση, ποιότητα του ύπνου ,,, είναι μόνο μερικά από τα οφέλη!
Κι έτσι η Γιόγκα γίνεται τρόπος ζωής! Αναμένω και σας περιμένω για ένα καλοκαίρι θαυμάτων!